以前、アラフォー主婦のジム通いについての記事を書きました。 飽きっぽい私にしては珍しく、その後もせっせとジム通いは続けていたのですが、このコロナ禍で、退会してしまいました…。 その後、自宅でできる運動をし始め、今はヨガにハマっています。せっ...

去年からゆるーく始めたジム通い。 気付けば通い始めて1年経っていたので、アラフォー主婦が１年間マイペースなジム通いをしてみての効果など書いてみようかと思います☺ ジム通いを始めたきっかけ ジム通いを始めた主な目的は、 運動不足解消と体型維持で...

女性に多いという片頭痛持ち。 私もそうです😥長年悩まされています。 私の頭痛歴 中学生ごろから時々頭痛に悩まされ始める（この頃はバファリンなどの市販薬でも治まった） ↓ 高校生の頃には市販薬があまり効かないことも出てくるように。 そのころはまだ...